Esplora i SERVIZI DI COACHING
Esplora il mio approccio lavorativo e scopri come sviluppiamo una preparazione su misura per la tua attività. Assicuriamo che l’allenamento sia adattato alle tue esigenze e caratteristiche e ti supporti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.
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ALPINISMO
CORSA SU STRADA, TRAIL RUNNING, SKYRUNNING.
RUNNING
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Oltre agli abbonamenti per i piani di allenamento delle varie discipline, offriamo servizi complementari essenziali per la preparazione nelle attività proposte.
ANALISI DELLA BIOMECCANICA DI CORSA
Migliora la tua corsa e diminuisci il rischio di infortuni. Come chinesiologo specializzato nel movimento, offro un servizio di analisi biomeccanica della tecnica di corsa tramite video analisi con software avanzati, identificando eventuali comportamenti a rischio. Il test viene effettuato sia su strada che su tapis roulant, alla velocità di corsa che utilizzi più frequentemente durante gli allenamenti, oppure ad una velocità che dovrai utilizzare.
Dopo il test, riceverai un report dettagliato in PDF che illustrerà i tuoi comportamenti nelle sezioni critiche del ciclo di corsa e indicherà il grado di rischio, se presente. L’analisi sarà accompagnata da un programma di miglioramento della tecnica, che sarà integrato automaticamente nel tuo programma di allenamento se hai sottoscritto un abbonamento.
Previeni il rischio infortuni, investi in salute.
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TEST DEL LATTATO
Vuoi ottimizzare le tue performance e allenarti in modo scientifico? Il Test del lattato permette di identificare con precisione: soglia aerobica e soglia anaerobica, fondamentali per stabilire correttamente le zone di allenamento in base alla tua fisiologia.
Conoscere queste soglie e tenerle monitorate nel corso della preparazione ci permetterà di impostare gli allenamenti al meglio, di evitare l’overtraining e di massimizzare i risultati.
Non lasciare il tuo allenamento al caso. Raggiungi i tuoi obiettivi.
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